Понятие «Катарсическая практика» происходит от греческого слова «катарсис», которое означает «очищение души» (в данном случае под словом «душа» подразумевается весь внутренний мир человека – и эмоциональный план, и умственный план, т.е. психика).

Практика очищения своего внутреннего мира, своей души — не менее важная практика, чем питание, наполнение души.

Катарсическая практика аналогична физической гигиене: все мы прекрасно знаем, к каким пагубным последствиям приводит не соблюдение принципов физической гигиены.

Но на самом деле, несоблюдение принципов психогигиены имеет не менее пагубные последствия для нашей психики.

Во всех духовных традициях всех времён и народов существовали специальные обряды и ритуалы для очищения своего внутреннего мира, причём, эти обряды были регулярными. Но с наступлением научной эры, когда религия потеряла своё влияние на общество, эта важнейшая сторона жизни человека — очищение души — оказалась отброшена из культуры общества.

Психология же, которая по идее должна заниматься внутренним миром человека в среде нерелигиозного общества, никаких инструментов очищения внутреннего мира не наработала (кстати, и само понятие «душа» в психологии отрицается).

И вот, для любого человека, кто в своей конкретной жизни хочет избежать накопления в его внутреннем мире «психической грязи», необходимо разобраться в вопросе психогигиены — ровно так же, как человек разобрался в вопросе физической гигиены.

Психогигиена должна стать для человека такой же понятной и очевидной, как и гигиена физического тела.

Подробнее об этом рассказано в материале на нашем форуме, в нашей большой беседе о катарсической практике:

https://forum.holo-system.ru/beseda-o-katarsise-i-katarsicheskoj-praktike/

Приобрести сборники Катарсической, Пост-катарсической и Восходяще-наполняющей музыки, о которых мы говорим на беседе, можно в нашем Холо-магазине:

1) Катарсическая музыка
2) Пост-катарсическая музыка
3) Восходяще-наполняющая музыка

Далее — тема катарсической музыки в посте на форуме.
Подписчик нашего форума рассказывает о своём живом опыте использования катарсической музыки в личной практике, рассказывает о музыке Клауса Шульца — той самой, которая звучит на беседе о катарсической практике.

https://forum.holo-system.ru/katarsicheskaya-muzyk….

Продолжение темы катарсической музыки: пост на форуме, где мы рассказываем о мощной катарсической песне, удивителньым образом появившейся на современной российской эстраде.
Из серии «чудеса — случаются».

https://forum.holo-system.ru/katarsicheskaya-prakt….

Ещё один масштабный пост, в котором большое место занимает тема катарсиса и катарсической практики — пост, посвящённый психотравме и выходу из неё.

https://forum.holo-system.ru/voronka-psixotravmy/